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Nordic Walking
Nordic Walking - Hochalpin oder durch sanfte Hügellandschaften!

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Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining. Spezielle Stöcke machen diesen Sport bis zu 40 % effektiver als Walking ohne Stöcke!

Auch nicht schlecht: Der Körper verbrennt über 400 kcal/h.
Nordic Walking stellt somit ein optimales Ausdauertraining dar, strafft Schulter- und Brustmuskulatur, stärkt die Armmuskulatur, entlastet Sprung-, Knie- und Hüftgelenke und macht kurzum einfach Spaß.

Ein Garant für gute Kondition ist diszipliniertes Training! Lass Dich begeistern von dieser Trendsportart. Christa zeigt auf Wunsch gerne wie es geht bei einer schönen Tour!

Anfänger: lernen neben der richtigen Grundtechniken auch einiges über die Bewegung
im richtigen Pulsbereich zur Verbesserung der Kondition.

Fortgeschrittene: lernen erweiterte Nordic-Walkingtechniken in unterschiedlichen Geländeformen. Der optimale Pulsbereich ist gut für das Fitnesstraining oder Fatburning.
Leihweise Nordic-Walkingstöcke.
Sport- oder Freizeitbekleidung, Sport oder leichte Wanderschuhe.